Daymond John ha acumulado unestimado en 350 millones de dólares, invertido en docenas de empresas enEl Tanque de Tiburones, escribió cinco libros bestseller y lideró su propia marca de moda, FUBU, trabajando más duro que la persona siguiente.
Pero en estos días, John está tan enfocado en vivir más que sus competidores como en negociar mejor que ellos. Después de un diagnóstico de cáncer de tiroides en 2017, se ha convertido en un biohacker: incorpora ayunos de 40 horas, terapia con cama de luz roja, inmersiones en agua fría y sesiones de oxígeno hiperbárico a un horario que ya incluye dirigir empresas, filmar un programa de televisión exitoso y criar a tres hijas.
“Realicé que estaba tomando mi vida como una broma”, dijo John, recordando cómo cinco años después de haber sido declarado libre de cáncer, pesaba más que antes. Ese aviso lo cambió todo: perder peso y llevar una vida más saludable era menos sobre verse bien en un viejoEl Tanque de Tiburonestraje y su “peso de combate” de 175 libras, y se convirtió más en caminar a sus hijas por el pasillo algún día.
“Y luego mi esposa es una gran biohacker, y empezamos a hacer camas de terapia con luz roja, y empezamos a hacer inmersiones frías, empezamos a hacer todo ese tipo de cosas, y luego simplemente entramos en ese agujero de conejo”, dijo John.
Uno de los cambios más grandes ocurrió cuando dejó el alcohol, pero fue uno que le ayudó a ver los cambios más significativos.
January seco [nunca] funcionó”, dijo John. “Tuve que abstenerme de ello. Y en ese momento, todo el peso cayó.
Aún así, el éxito general de John con la biohacking tiene que ver con el hecho de que se ha centrado en la longevidad en lugar de en la vanidad, y cómo se ha comprometido a hacer lo que “sabía lo que necesitaba hacer”.
John es uno de muchos individuos con alto patrimonio neto que se enfocan en mejorar su longevidad y se autodenominan biohackers. En el extremo más radical del espectro está Bryan Johnson, fundador de Blueprint, quien gasta unos 2 millones de dólares al año en un protocolo de biohacking que incluye una dieta estricta, más de 100 suplementos, pruebas constantes, transfusiones de plasma y terapia de luz corporal completo. Todo esto con el objetivo deser nuevamente de 18 añosy hacer que la muerte sea opcional, había dicho anteriormentede Eleanor Pringle.
Otros fundadores de empresas tecnológicas, incluido Jeff Bezos de Amazon y Peter Thiel de PayPal, también son supuestamente biohackers, participando en crioterapia (terapia con frío extremo) y otros regímenes de longevidad. Y el biohacking es una tendencia que probablemente crecerá: actualmente es una industria de casi 25 mil millones de dólares, y se espera que alcance los 69 mil millones para 2030, segúnInvestigación de Vista Grande.
Lo que a menudo comenzó con experimentos en el valle de Silicio se ha convertido en un movimiento global impulsado por datos, diagnósticos y tecnología una vez reservados para hospitales y atletas élite,escribióLindsay O’Neill-O’Keefe — CEO de Wellness Eternal, creadora del Índice de Biohacking, y anfitriona delOptimizar WEpodcast – en diciembre.
Dentro de la rutina de biohacking de Daymond John
La claridad que John obtuvo de su batalla contra el cáncer y de experimentar con la pérdida de peso en el pasado se ha convertido en una rutina semanal estricta.
Todos los miércoles, después de una comida, John comienza un ayuno de 40 horas y no vuelve a comer hasta el viernes por la tarde. Solo se permite café negro y agua, con el objetivo de desencadenar la autofagia: el proceso de eliminar células dañadas, lo que también reduce la inflamación.
Él había probado la ayuna intermitente antes, pero no funcionó. Beber alcohol era el obstáculo, dijo, porque las bebidas nocturnas generaban antojos de azúcar que hacían la ayuna insoportable.
John también apoya los baños fríos para reducir la inflamación y comenzar su mañana. También se tumba en lo que llama una “cama roja”, o terapia con luz roja, para apoyar su recuperación, y pasa tiempo en una cámara de oxígeno hiperbárica, una terapia que implica respirar 100% de oxígeno en una cámara presurizada.
Aunque normalmente trata condiciones como heridas crónicas, envenenamiento por monóxido de carbono y enfermedad por descompresión, John y otros biohackers lo utilizan para mejorar las capacidades naturales del cuerpo para sanar y luchar contra infecciones. Las cámaras hiperbáricas pueden variar mucho en costo, generalmente oscilando entre unos 5.000 y 100.000 dólares, dependiendo del tamaño, estructura y marca.
Además de todas esas prácticas, John también se somete regularmente a tratamientos de oxigenación y ozonización de la sangre extracorpórea, que sirven esencialmente como filtrado de la sangre, algo así como la diálisis. El proceso, que realiza cada pocos meses, desintoxica, oxigena y filtra la sangre.
Una vez al año, John también reserva un ” físico ejecutivo ” en Fountain Life, la empresa de atención preventiva respaldada por Tony Robbins que utiliza imágenes avanzadas para buscar signos tempranos de enfermedad.
Él incluso comparte sus resultados de laboratorio en las redes sociales, junto con su recorrido en biohacking en general, para que la gente “se ría de mí cuando me vea comiendo algo repulsivo”, dijo. “Manténganme honesto”.
Para todo el hardware, John insiste en que no está tratando de actuar como médico en la televisión.
“¿Soy uno de estos científicos con el gran cuerpo? No”, dijo. “Soy el tipo que podría perder unos cuantos kilos, bajo, viejo, ocupado, ama el azúcar, los carbohidratos, la comida frita de Nueva Orleans. Voy a decirte de manera muy sencilla lo que creo que deberías hacer”. Dijo que trata de ser bueno con lo que come alrededor del 80% del tiempo.
Esta personalidad es central para entender por qué John ha hecho su viaje de salud tan público. Comparte sus experimentos y los errores que ha cometido, con la expectativa de que los espectadores los verifiquen con sus propios médicos e incluso con herramientas de inteligencia artificial.
John presenta su conjunto de suplementos a la IA para ver si puede rastrear qué se solapa, qué se cancela y cuándo debe tomar cada pastilla. En cuanto a su conexión con el biohacking en su empresa, ha invertido en Lotus, una startup que conecta años de registros médicos y datos de dispositivos wearables. También ha invertido en Regenerate, que desarrolla inyecciones regenerativas utilizadas por atletas de la UFC.
El compromiso de John con el biohacking ha tenido efectos secundarios inesperados en casa también. Muchos de sus dispositivos, como un “biocharger” que emite frecuencias electromagnéticas, lo obligan a mantener su teléfono alejado. Esta desconexión forzada, dijo, ha profundizado su relación con su esposa, Heather. Pasan las sesiones juntos, hablando sin pantallas, y ella se ha convertido en su más firme compañero de responsabilidad.
La conocí recientemente”, dijo John. “Es una buena persona, sabes. Hay tantas ventajas diferentes que encuentras en algunas de estas cosas.
También es abierto sobre hacer espacio para la alegría y los alimentos poco saludables. Limita los alimentos fritos a una vez por semana, busca comer carne de vaca y cordero criados al aire libre junto con alimentos fermentados entre las 3 p.m. y las 7 p.m. la mayoría de los días, y escanea su grasa visceral (grasa corporal almacenada profundamente dentro de la cavidad abdominal) cada unos meses.
Pero cuando su familia está de vacaciones en Europa, él come la pasta y el pan.
“Simplemente tendremos que pagarlo cuando volvamos”, dijo. “Si voy a disfrutarlo, lo voy a disfrutar con alguien que amo”.
Esta historia fue originalmente destacada en