Revisado por Lily Talakoub, MD, FAAD
Puntos clave
- La mejor rutina de cuidado para la piel seca combina humectantes, emolientes y occlusivos para aumentar tanto los niveles de humedad como su retención, al tiempo que protege la barrera de la piel.
- Sé inteligente con el orden y la timing de tu rutina para asegurarte de que los ingredientes clave nutran tu piel de la manera más efectiva.
Si has ingresado unpiel seca o deshidratadael ciclo del que no puedes salir, has llegado al lugar indicado. Ya sea agravado por climas secos y meses más fríos o presente todo el año, la piel seca puede sentirse a menudo como una máscara tensa e irritada sobre nuestra dermis. Pero una rutina de cuidado adecuada puede levantar esa máscara y revelar la piel hidratada y radiante que hay debajo. Le pedimos a tres dermatólogos que desglosen la rutina ideal de cuidado para piel seca en pasos fáciles de seguir.Sigue leyendo para obtener su consejo sobre la mejor rutina de cuidado de la piel para piel seca, desde ingredientes de cuidado de la piel superpotenciados hasta qué evitar.
Conozca a los Expertos
- Corey L. Hartman, MD, es un dermatólogo certificado por el consejo y fundador de Skin Wellness Dermatology en Birmingham, AL.
- Joshua Zeichner, MD, es profesor asociado de dermatología y directora de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York.
- Lian Mack, MD, es un dermatólogo certificado por el consejo y fundador de GlamDerm.
¿Qué es la piel seca?
Piel secasignifica que tu rostro no puede protegerse tan bien como debería del entorno. Cuando la piel está seca, se forman pequeñas grietas en la capa exterior, lo que interfiere con su capacidad para mantener la hidratación adecuadamente”, dice el dermatólogo Joshua Zeichner, MD. “Es especialmente importante si tienes la piel seca, que tu rutina matutina sea importante para preparar tu piel para el día”.
Ingredientes para la piel seca a buscar
“La mejor crema hidratante para la piel seca tendrá una combinación deemolientes, humectantes y occlusivos,”dice el dermatólogo Corey Hartman, MD. “Los emolientes son ingredientes que se aplican en la piel que aportan humedad a la barrera de la piel. Algunos emolientes comunes son la vaselina,manteca de karitéy manteca de cacao. Los occlusivos añaden humedad a la piel y forman una barrera física para prevenir la pérdida de agua transdérmica, manteniendo la hidratación añadida. Los occlusivos comunes incluyen cera de abeja,aceite de argán, aceite de jojoba y aceite mineral. Los humectantes funcionan atrayendo agua del aire o desde más profundo en la piel para agregar humedad a la barrera de la piel. El ácido hialurónico y la glicerina son dos de los humectantes más populares.
Rutina de cuidado matutino
Paso Uno: Limpiador sin espuma
Cuando se trata de lavar tu rostro, el tipo de limpiador que elijas es fundamental. “Preparar tu piel para enfrentar el día cuando tiende a estar seca debe implicar el uso de un limpiador suave y no espumoso”, aconseja la dermatóloga Lian Mack, MD. Busca uno específicamente elaborado con ingredientes hidratantes. “Estos productos eliminan la suciedad y el exceso de grasa sin dañar la capa externa de la piel como lo hacen algunos limpiadores espumosos”, dice Zeichner.
Paso Dos: Sérum de vitamina C
Después de limpiar, Mack sugiere que aumentes aún más tu juego de hidratación con unsérum de vitamina C: Tiene la capacidad de ayudar a la piel a retener la humedad. “Recomiendo agregar un suero de vitamina C y aplicar ácido hialurónico encima para un impulso adicional de humedad”, dice ella. “Ácido hialurónicoes un humectante bien conocido para la piel, atrayendo agua a ella y reduciendo finalmente la apariencia de líneas finas y arrugas.
Consejos
Como paso opcional, prueba agregar una máscara de hoja a tu rutina matutina entre tu sérum de vitamina C y tu humectante una vez por semana. Nuestros editores son grandes fans de SK-IIMáscara de tratamiento facial Pitera, lo que da a la piel un brillo inmediato.
Paso Tres: Crema para ojos
Para proporcionar nutrición adicional para la sequedad y las ojeras, considera un buen contorno de ojos. Los tipos de piel seca pueden beneficiarse generalmente del uso de este producto por la mañana y por la noche. Puedes aplicar un poco entre tu sérum y tu humectante, o dejar que actúe bajo máscaras reutilizables para los ojos después de limpiarte si tienes 10-15 minutos adicionales.
Paso Cuatro: Hidratante
Para algunos, unprotector solar hidratantepuede ser suficiente hidratación para el día, pero “si alguien está realmente seco, considere aplicar una crema hidratante antes de un protector solar de 30 o superior”, dice Mack. En cuanto a la compra de cremas hidratantes, “busque cremas hidratantes ligeras que contengan ingredientes que puedan suavizar las células ásperas, atraer hidratación y formar un sello protector sobre la superficie de la piel”, aconseja Zeichner.La grasa de la piel y la hidratación de la piel son dos problemas separados, y en realidad puedes estar muy graso en verano pero también carecer de hidratación.Zeichner es un fan deGel de agua Hydro Boost de Neutrogena«Esto está lleno de ácido hialurónico, que es como una esponja que absorbe agua… para hidratar y tensar la piel», dice.
Paso Cinco: SPF
Cada tipo de piel debería estar usandoSPF, y la piel seca no es una excepción. “La luz UV y la contaminación causan daño por radicales libres que lleva al envejecimiento prematuro”, dice Zeichner. Aquellos con piel seca deben buscar protectores solares que, por supuesto, ayuden a la piel a retener humedad. “En lugar de un protector solar recto que usarías para la playa si tienes piel seca, busca una combinación de crema hidratante y protector solar”, nos dice Zeichner.
Para asegurarte de que estás obteniendo una protección adecuada, busca un FPS de 30 o superior (el maquillaje con FPS no va a servir), y asegúrese de reaplicar cada dos horas.
Paso seis: Bálsamo para labios
Con los labios siendo uno de los áreas más delgadas y sensibles de nuestra piel, suelen ser la primera zona en volverse seca, agrietada o agrietada. (Hay una razón por la cualbálsamos para labiosson un elemento fundamental en nuestras rutinas. Si estás lidiando con sequedad, recomendamos optar por un producto suave y profundamente nutriente, y dejar que se asiente antes de aplicar cualquier labial o delineador. Muchas bálsamos para labios y aceites incluso vienen en una amplia gama de tonos, por lo que puedes obtener nutrición y color en un solo paso.
Rutina de cuidado nocturno
Paso Uno: Bálsamo de limpieza
El primer paso en tu rutina de la noche debe ser un bálsamo limpiador o agua micelar para eliminar el maquillaje y el protector solar del día. Parte de unalimpieza doblerégimen, esto te ayudará a tomar más en serio el día libre y puede ser tan meditativo como efectivo.
Paso Dos: Limpiador Hidratante
Después de limpiar, aplique sueros hidratantes y productos tópicos que puedan ayudar a retener aún más la humedad y evite aquellos que puedan socavar sus esfuerzos. “Si alguien tiene una piel extremadamente seca, evite el uso de derivados de la vitamina A como”retinoides y retinol, y aplica tu serum de ácido hialurónico”, dice Mack. “Combínalo con una crema hidratante.”
Consejo
No exfolies en exceso. “Si ves piel seca, es posible que la exfoliación sea tu reacción inmediata, pero en su lugar, da a tu piel lo que necesita: hidratación”, dice Zeichner. Si realmente debes exfoliarte, usa un exfoliante suave, comoPolvo de Enzima de Arroz de Tatcha.
Paso Tres: Tratamiento Dirigido
Si utiliza un “ingrediente activo” como la retinol o unperóxido de benzoilotratamiento local para granos, aplíquelo como primer paso después de limpiarse. Idealmente, para evitar irritación, espere al menos 20 minutos después de limpiarse y secarse antes de aplicar su tratamiento. Esto garantizará que la piel esté completamente seca cuando aplique sus ingredientes activos, lo que reduce la sequedad e irritación.
Paso Cuatro: Serum Hidratante
Aunque no necesariamentenecesitoa, el uso de un sérum hidratante es recomendado por dermatólogos si tu piel está crónicamente seca y deshidratada. Después de aplicar tu retinol u otros activos específicos, aplica un sérum hidratante como el ácido hialurónico. Y consejo profesional: Aunque es ideal aplicar tu retinol sobre piel seca, el ácido hialurónico es más efectivo cuando se aplica ahúmedopiel. Por eso recomendamos rociar tu rostro después de aplicar tu retinol y antes de aplicar tu suero de ácido hialurónico. Si esto parece demasiado complicado, puedes omitir este paso por completo o simplemente aplicar tu suero de ácido hialurónico sobre piel seca: aún obtendrás algunos beneficios hidratantes.
Paso Cinco: Crema para ojos
Para mantener tus ojeras hidratadas, aplica nuevamente una crema para ojos, ya sea la misma o una fórmula más rica diseñada para uso nocturno. Los ingredientes principales a buscar incluyen cafeína y vitamina C para hinchazón y ojeras, retinoides para un mejor intercambio celular y reducción de líneas finas, niacinamida para reducir daño e inflamación, y ácido hialurónico para humedad básica. Eucerin’sCrema para ojos de tono radiantees una opción destacada para multitarea, ya que su fórmula contiene tiamidol, ácido hialurónico y partículas reflectantes de luz para dejar tus ojos más iluminados, hidratados y reducir las señales de envejecimiento y fatiga. La consistencia es clave, ya que el uso regular del producto puede minimizar visiblemente los círculos oscuros con el tiempo.
Paso seis: Hidratante
Si tienes piel seca, nunca debes saltarte la crema hidratante en tu rutina de la mañana o la noche, pero es especialmente importante usarla por la noche, porque es cuando tu piel entra en su fase de descanso y recuperación.Para cualquiera con piel seca, recomiendo usar una crema hidratante más pesada en lugar de una loción”, dice Hartman. “Una crema más espesa tiende a tener más ingredientes oclusivos, que son el tipo más esencial de ingrediente a buscar si tienes piel seca. Una crema más espesa también durará más en la piel, mientras que una loción puede secarse antes.
Paso Siete (Opcional): Aceite para el rostro
Opcionalmente, puedeselegir agregar un aceite para la caracomo último paso en tu rutina nocturna. (Salta este paso si tu tipo de piel es seca)ypredisposición al acné.) “Fijar tu humectante con una aceite para el rostro no siempre es necesario, pero puede ser un paso adicional agradable al final de tu rutina de cuidado de la piel para asegurarte de que tu humectante permanezca en la piel donde más lo necesita”, dice Hartman. “Solo recomiendo fijar un aceite facial si has utilizado previamente un humectante: tu piel necesita la combinación de un producto que aporte hidratación. Un aceite facial solo ayudará a retener el contenido de agua en tu piel.”
Paso Ocho: Bálsamo para labios o máscara
Por la noche, considere cuidar la piel seca de sus labios aplicando algo más sustancialmáscara de labios(Ilia, Laneige y Tatcha tienen todas versiones queridas, aunque tus opciones son ilimitadas estos días). De esta manera, maximizarás la nutrición que estás obteniendo durante la noche y te despertarás con labios más suaves y lisos.
Consejos para la rutina de piel seca
- Evite el agua caliente:Aunque una ducha caliente o un baño caliente pueden aliviar los músculos, pueden ser perjudiciales para la piel seca. Contrariamente a los beneficios hidratantes que podrías pensar que estás obteniendo, el agua caliente puede eliminar realmente las grasas naturales de la piel, empeorando aún más la piel seca o sensible. En su lugar, lávate con agua tibia y aplica productos hidratantes mientras la piel aún esté húmeda. Guarda los ingredientes opacos para último, ya que estos no permitirán que nada más penetre en la barrera de la piel.
- Usa humectante mientras tu piel aún esté húmeda:Aplicar una crema hidratante mientras la piel aún está ligeramente húmeda ayudará a retener el contenido de agua, hidratación de la piel de manera más efectiva.
- Añade una Máscara de Hoja Una Vez por Semana:Usando una máscara de hoja hidratante como la 111 SkinMáscara de desinflamación con crioterapiauna vez por semana puede hacer maravillas para hidratar la piel.
- Ten cuidado con la retinol:Hartman recomienda que quienes tengan piel seca empiecen lentamente con la retinol. “Usa un producto con retinol 1-2 veces por semana durante las primeras semanas para darle a tu piel tiempo de adaptación”, dice. “Asegúrate de usar un producto hidratante tanto en tu rutina matutina (cuando no estés usando retinol) como por la noche, junto con tu retinol. La ‘sándwich de retinol”El método puede ser bueno para aumentar el nivel de humedad de la piel y limitar parte de la irritación que podrías experimentar con el retinol, pero también reducirá los efectos del retinol”. Si quieres aprovechar todos los beneficios del retinol sin irritar tu piel, Hartman recomienda aplicarlo sobre piel completamente seca (espera al menos 20 minutos después de lavarte la cara).
- Evite los productos que contienen alcohol: “Alcohol”seca la piel”, dice Hartman. “Tampoco recomiendo astringentes comohamamelistampoco en los humectantes, ya que también pueden ser secantes. “
- Considere usar productos sin fragancia:Los perfumes y los jabones desodorantes pueden ser secos, por lo tanto, esforzarse por encontrar productos que no contengan estos componentes puede ayudarte a construir una rutina de cuidado de la piel que finalmente haga la diferencia en tu piel. Incluso los productos “sin aroma” pueden incluir químicos neutralizantes irritantes, por lo tanto, busca el término explícito “libre de fragancia.”
- Invierte en un humidificador:Durante los meses de invierno o en climas más secos, usar unhumidificadorEn tu hogar puede ser beneficioso para la piel seca. Marcas como Canopy y Dyson han desarrollado versiones queridas por las esteticistas que ayudan con la piel, el sueño y el bienestar general.
La conclusión final
Al igual que un cuerpo deshidratado, la piel seca necesita humedad para recuperar su salud. Una rutina de cuidado de la piel llena de humectantes que absorban agua, emolientes que aporten humedad y agentes oclusivos que la retengan proporcionará a tu piel la bebida refrescante que merece. Evita ingredientes que resequen, como el alcohol, y productos como los exfoliantes, que pueden ser demasiado agresivos y extraer aún más la hidratación de la piel, incluso si crees que es lo que necesitan las manchas secas para recuperarse. Lo más importante, evita lavarte la cara con agua caliente: Aunque esto puede calmar tu sistema nervioso, solo privará a la piel de las grasas naturales que la mantienen sana y radiante desde el principio.
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